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¡Dile adiós al vientre caído! Con este truco podrás eliminarlo en unos días

Afortunadamente esto se puede revertir, aunque eso sí, no es nada sencillo y se requiere de mucho sacrificio para lograrlo sobre todo fuerza de voluntad.

Se debe tener en cuenta que un vientre caído no es lo mismo a kilos de más, sino una gran cantidad de piel extendida que hay.
Por ello te daremos a conocer un remedio natural que te ayudará a acabar con ella. Si lo llegas a combinar con ejercicio los resultados son más rápido de lo esperado.

Cómo acabar con el vientre caído Ingredientes necesarios:

  • 1 cucharadita de cúrcuma en polvo.
  • 1 cucharada de jengibre en polvo.
  • 1/2 cucharadita de pimienta de cayena.
  • 5 cucharadas de jugo de limón.

Modo de elaboración:Lleve el agua a ebullición. Deja del fuego y dejar enfriar durante 5 minutos. Mientras tanto, poner todos los ingredientes en una jarra. Vierta el agua sobre ellos y mezclar bien. Bebe esto durante el día. Vas a ver los primeros resultados en 10 días. No hay límite de tiempo con este método a fin de utilizarlo, siempre y cuando usted encuentra necesario.

Ejercicios para el vientre caído

Planchas:

Se las conoce como “planks” y son muy efectivas para fortalecer los músculos abdominales.

  • Ponte boca abajo en la colchoneta.
  • Apoya los codos, los antebrazos y las manos.
  • “Despega” el cuerpo y pisa con las puntas de los pies. La idea es que el torso y las piernas queden alineados y paralelos al suelo.
  • Mantén la postura, al menos 30 segundos. Al principio puedes ayudarte apoyando los pies en la pared.
  • Descansa 15 segundos y haz otra repetición.

Ejercicio de cardio:

Ya sea trotar, andar en bicicleta, correr o hacer boxeo. Lo importante es que elijas una disciplina que te guste y te sirva para acelerar el metabolismo.

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Mientras pierdes grasa con estos ejercicios cardiovasculares también reducirás el vientre flácido. No olvides complementar con abdominales.

La idea es que practiques cardio 3 veces por semanas.

Perfecto, ahora ya tienes un remedio y ejercicios con los cuales vas a poder combatir el vientre caído, esperamos que lo lleves a la práctica. Comparte esta información. ¡Gracias!

 

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