FORMA NATURAL DE LIMPIAR EL INTESTINO
Comienza por cambiar los hábitos de nutrición, elimina aquellos alimentos con contenido tóxico. Evita esas comidas con mucha grasa, condimentos y saborizantes químicos. Cambiar los hábitos con relación a la hora de tu alimentación, ajusta una disciplina para desayunar, almorzar y cenar siempre a la misma hora. Mantener siempre la cantidad necesaria de agua que el cuerpo necesita diariamente de acuerdo a las actividades que realizas y al clima. Por lo general son 2 litros de agua por día. Si comes alimentos naturales será menor la toma agua, ya que los alimentos te la aportan.MANTÉN SIEMPRE UN BUEN ÁNIMO PARA MANTENERTE EL EQUILIBRIO EMOCIONAL Y ESPIRITUAL.
Limpia tu intestino de forma natural para que puedas deshinchar la barriga y conseguir un vientre plano. Si realizas los cambios indicados de limpiar el colon, los beneficios serán incalculables para tu salud, y desaparecerá el estreñimiento, cansancio y varios signos más. Contenido Relacionado
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PARA LA REALIZACIÓN DE ESTA BEBIDA SE VA A NECESITAR:
Manzana: Una fruta conocida por muchos por su agradable sabor, cuenta con vitaminas y pectina. Un tipo de fibra soluble que favorece al tránsito intestinal y a mantenerse saciados por más tiempo. Si consume la manzana puede alargar ampliando el tiempo que deja entre comidas y reducir el deseo de picar entre horas. Semillas de lino o linaza: Es un tipo de cereales ricos en fibra y omega 3. Ayuda en gran forma a aligerar las digestiones, combatir el estreñimiento mejorar la absorción de nutrientes y reforzar nuestra salud cardiovascular. Semillas de chía: esta semilla se ha popularizado en los últimos tiempos gracias a los grandes beneficios que aporta a la salud. Es rica en fibra, por ello su gran cualidad depurativa y su bajo aporte calórico. Un alimento nutritivo y saludable que debes incluir en tu dieta. Miel: Es conocida por todo el mundo como un superalimento, posee tantas propiedades que resulta difícil resumirlas. Destacar principalmente por su gran poder antienvejecimiento, reductor del colesterol anticancerígeno y adelgazante.BEBIDA QUE ELIMINA 10 KG DE ESA “CACA ATASCADA”
LOS INGREDIENTES NECESARIOS:
- 1 cucharada de semillas de lino
- 1 manzana
- 1 cucharada de chía
- 1 cucharada de miel
- 1 taza de agua